Salsa y rumba y cosas así

Antes que nada, el asunto con estas cosas es que manejan las cuetas diferentes, 123, 567. Tienen problemas¬¬

- Cruzan la pierna adelante y puntean hacia afuera cuando el pie está en el suelo, cuando patea puntean de frente.
- Manejan el centro arriba, en estilo "afro" se maneja un poco adelante y agachado.
- Rompen la muñeca.
-En el 1, el pie derecho siempre está atrás.
- Hay que mover brazos y manos siempre siempre.
-Fijarse en las manos del otro.
- Bailar en línea.

En la rumba se mete primero la punta para después rotarla hacia afuera junto con la del otro pie, y después regresar ambos pies al centro.

Escuchar la música antes de bailarla!!!!

mmm mm

oo que no es lo mismoser un bailador que un bailarín.

larala pq no recuerdo? mm a si, el asunto este de que la rumba se trata de "vacunar" así q hay que juntar las rodillas.

Que hay movimientos de contracción y de relajación, que no puede haber movimientos gratuitos y que hay que moverse tooodo (si no "falta" algo)

q más que másaa no se si me acuerdo lo pongo y ya =p

BitácorA ParkouR principios de diciembre

Bueno pues necesito bitacorear algunos conceptos en lo que consigo mi agenda 2008 por que si no sé que se me van a olvidar, así que allá les voy con algunas cosas de parkour.

- Las lagartijas raras abriendo y cerrando brazos y piernas.
- carretillas de saltitos, de lagartija y normales.
- Sentarse mucho tiempo.
- Pataditas nadadoras boca arriba
- Subir la cadera de un lado y del otro.


De los finas de semana...

- Aquella serie matadora que solo recuerda que incluía groupies, correr, las como barritas, los fondos, lagartijjas, chamorrin cargando a alguien...
- Los como cuadrúpedos para adelante, para atrás, a la derecha y a la izquierda.
La serie q incluía: correr a wallrun, quedarse 10 tiempos abajo, 6 inches abdominales, lagartijas, sostener estirados, sentados como en caballo, y en gato.
- El ejercicio de bajar de la barra, si aún no se puede subir.
-Entrar de burro y salir de lazy.
Y ya solo me acuerdo de eso ahorita.